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作者:山西快乐十分走势发布时间:2020年02月21日 08:16:19  【字号:      】

那個來就頭痛拉肚子 經痛有三種、中醫師授緩解法

記者李鴻典/台北報導26歲的蔡小姐月經前夕就會頭痛、拉肚子、小腹悶痛,經期甚至會出現腹部絞痛、冒冷汗的症狀,嚴重時需請假在家,10多年來都靠止痛藥舒緩症狀,因不想一直吃止痛藥,去年8月在鄰居大姊介紹下,至衛生福利部台北醫院中醫科求診,配合中醫治療四個月後,經前頭痛及經期小腹疼痛、拉肚子等問題已明顯改善,蔡小姐開心的說:「終於不用再靠止痛藥對抗大姨媽(月經)」。▲圖/衛生福利部台北醫院提供衛生福利部台北醫院中醫科郭建志醫師表示,痛經歸類於中醫的「經行腹痛」,治療著重在「通調氣血」,主要是因為經脈氣血運行不暢導致,也就是不通則痛,原因分為「氣滯血瘀」、「子宮寒凝」、「氣血不足」三種類型,蔡小姐平時給自己的壓力大,常有胸悶就是屬於「氣滯血瘀型」的症狀。 如何改善痛經?郭建志醫師針對三類病因提供保健妙方:1、氣滯血瘀型: 月經期間過度疲勞,或因壓力過大、情緒不佳導致肝氣鬱結、氣機不暢,造成頭痛、胸悶、瘀血停留,通常月經排出困難、血塊多、經血紫黑結塊、 ~下腹部疼痛拒按,治療多以疏肝理氣、活血化瘀為主。【建議】作息要正常、保持心情愉悅,避免因生理時鐘紊亂加重痛經,壓力大時可透過閉眼深呼吸或3分鐘冥想,把注意力放呼吸之間,重整思緒、緩解緊張情緒。2、子宮寒凝型:平常喜好冰涼生冷食物,或在月經期間涉水,淋雨,洗頭不吹乾,導致寒氣積聚於子宮,血寒而經血不暢,經血流通受阻而腹痛。通常下腹部冷痛,月經量少且有血塊,治療宜以溫陽散寒化瘀。【建議】飲食以溫熱為主,避免生冷飲食(例如冰淇淋、菜頭、菜脯、大白菜、椰子水、火龍果、螃蟹…~ 等),疼痛時可熱敷減輕不適。3、氣血不足型: 平常體質虛弱,或者是因為月經期間適逢感冒,導致氣血不足。通常下腹部隱隱作痛,經血量偏少,經色淡,治療宜補益氣血。【建議】平日適當舒壓、適度運動,洗完頭連頭皮都要吹乾,不要怕頭髮分叉而吹半乾又因此著涼。 另,郭建志醫師推薦自製茶飲,能舒緩經痛、促進血液循環:1.【龍眼黑糖薑茶】:龍眼乾(去殼帶仔)6~8個+老薑2~3小片+適量黑糖,以保溫杯泡熱開水約300cc,悶1-2小時即可飲用。茶性偏熱,請依個人身體狀況適量飲用,若體內正值發炎如感冒喉嚨痛、發燒火氣大、體質燥熱者不宜飲用。2.【玫瑰花茶】:玫瑰花3~5朵,泡熱開水約200cc。可行氣活血,促進血液循環,若月經經量過多者,不宜飲用。 

生活中心/綜合報導武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情持續延燒,重庆快乐十分网址台灣已經出現24例確診病例,各界積極進行防疫,不少人戴起口罩,口罩實名制也已經上路。不過一名醫護人員表示,她們醫院控管口罩,一人一天只有一片,弄髒沒得換,就算掉地板,也只能撿起來繼續用,種種狀況讓她好無奈。▲原PO說,醫院的口罩控管是一天一片。(示意圖/記者邱榮吉攝)該名女網友在臉書社團「爆料公社」表示,她是前線的醫護人員,雖然政府說「口罩優先給醫護人員」,但她因為工作時間,沒辦法排隊買口罩,「醫院的口罩控管是一人一天一片,弄髒沒得換、掉地上撿起來繼續用,在我們科,病人都是感冒、肺炎入院,有些病人甚至後面被診斷是肺結核…這樣的醫療環境請問我們有足夠的保護嗎?」原PO說,民眾抱怨口罩不夠,但醫護人員的口罩更缺,「被痰噴口罩還是得用下去,因為醫院規定一人一天只有一個口罩」,醫療人員處於高感染風險,要是哪天臨床醫療人員都離職了,誰還能照顧病人?「酸民只會說『你們醫療人員的道德就是要照顧病人』,我也是我媽的掌上明珠,每天處於高風險的地方工作,媽媽也會擔心」,因此希望官員能將心比心。▲原PO說,醫療人員口罩不夠用。(圖/翻攝自爆料公社)文章曝光後,引發網友討論,紛紛留言表示,「辛苦了,感謝醫護人員的付出」、「所以我都沒去排隊買口罩,應該給需要的人,辛苦你們了」、「你要怪的不是政府,而是那些瘋狂囤貨的人,政府不這麼做,更多人會買不到,甚至連醫院一天一個都沒有」、「辛苦你們了,我家也有3位護理師一位物理治療師也和你一樣買不到口罩」、「加油,謝謝你們對病人的服務」。

醫院口罩一天僅一個…掉地板也得繼續用!護理人員淚訴心聲




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